In meiner Ernährungsberatung starten wir mit einer Analyse deiner aktuellen Situation – einfach und effektiv, durch ein leicht umsetzbares Ernährungstagebuch. Dieses gibt uns wertvolle Einblicke in deine aktuellen Essgewohnheiten und zeigt, wo wir gemeinsam ansetzen können. Schritt für Schritt optimieren wir deine Ernährung nachhaltig und alltagstauglich.
Auf Basis deines individuellen Bedarfs erhältst du eine gezielte Übersicht zu geeigneten Lebensmitteln sowie viele kreative Rezeptideen, die dir helfen, dein Wunschgewicht zu erreichen. Du lernst, wie du auch an besonderen Anlässen wie Geburtstagen oder Feiern genießen kannst, ohne deine Balance zu verlieren.
Unser Ziel: Neue, gesunde Gewohnheiten, die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst – für ein Leben voller Energie und Genuss!
Eine Ernährungsberatung unterstützt dich dabei, deine Ernährung nachhaltig und individuell zu optimieren. Mit einer gezielten Analyse deiner aktuellen Essgewohnheiten finden wir gemeinsam kleine, alltagstaugliche Schritte, die dir helfen, dein Wunschgewicht und mehr Energie zu erreichen. Du erhältst eine Übersicht passender Lebensmittel, inspirierende Rezepte und praktische Strategien, um deine Ernährung flexibel und genussvoll zu gestalten – auch an besonderen Tagen wie Feiern. Ziel ist es, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die dir langfristig Sicherheit und Wohlbefinden geben.
Du solltest dich für mich als Ernährungsberater entscheiden, weil ich nicht nur über 17 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness und Ernährung habe, sondern auch ein eigenes, bewährtes Konzept entwickelt habe, das meine Kunden im Schnitt zu einem Gewichtsverlust von 10 kg in nur 3 Monaten führt. Mein Ansatz kombiniert praktische, leicht umsetzbare Schritte und individuelle Ernährungsstrategien, die gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob du eine herkömmliche Ernährungsweise bevorzugst oder vegan lebst – durch meine persönliche Erfahrung mit beiden Ansätzen kann ich dich optimal begleiten und deine Ziele realistisch und nachhaltig umsetzen.
Die Ernährungsberatung kann flexibel entweder in meinem Studio am Marbachweg 232a in Frankfurt, online oder auf Wunsch auch bei dir zu Hause stattfinden.